手元を見るということは、それだけで眼のチカラを使うということです。当然時間が経つにつれて疲労が蓄積されていきます。
特にスマホやタブレット端末の登場で手元の細かい文字を凝視する機会が劇的に増えた現在、眼の疲れを訴える人が増えています。

眼の疲れや肩こりを感じる方も多く、パソコン専用のブルーライトカットレンズを使用している人も多い事でしょう。 しかし、これらのレンズはモニター画面から発せられる光の周波数を一部カットする目的のレンズで、症状を和らげる一つの要素にはなりますが、それだけでは疲れや肩こりの解決とはなりません。 人間は起きている間、色々なモノを見てピントの調節や眼位の調節をほぼ瞬時に行なっています。
寝ている時以外、眼は絶えず様々な筋肉を使ってピント調整を行ない周りの情報を伝えてくれます。当然時間の経過とともに疲れが発生し、夕方になると特に眼が疲れたり手元の文字が二重に見えたりするのはそれだけ眼に負担がかかっているからです。